po prostu

[...] białek serwatkowych 5% peptyd glutaminowy 5% Co do rozpszuszczalności to rzeczywiście szejk ma dziwną konsystencje, ale nie wiem czy to jest coś nierozpuszczonego, czy po prostu cecha charakterystyczna ktoregoś z surowców. Typowych grudek nie ma -tak jak np w przypdku innych odżywek. Ale ja bym nie prownał tego do piasku - nota bene la mnie to [...]

[...] , mrp na redukcje bardzije w strone bialka , porcja tego produktu to 44g w tym 22g bialka 15 g wegli wiec iimo kazdy ma takie mrp jaie mu do diety pasuje ale jesli uwazasz ze slowo mrp jest zarezerwowane dla odzywek typu ok 35-40%bialka to OK , po prostu chodzilo mi o to ze syntha-6 na cos takiego by sie nadalo , a nie czepiajmy sie terminologii

[...] cwiczyc podciaganie na drązku ( oczywiscie w nachwycie ) , mięsnie brzucha ( najlepiej np. w zwisie na drabinkach podnosisz proste nogi w gore ) no i grzbiet . A najlepiej po prostu robic wymyki ile sie da . Zacząć mozesz na nizszym drązku , wtedy robisz z odbicia i nie potrzebujesz tyle sily . O odmyku nie ma nawet co pisać . Pozdrawiam

No dobra, ale jak rozumiem jak sie zabezpieczam BCAA przed i po + bialkiem w batonie czy szejku po i czyms malym do jedzenia to nie powinno sie nic dziac ta? Serio bo duzo do roboty czasem jest i moze lepiej po prostu nie isc na silke jak porzadny posilek dopiero ze 2 godziny po da sie zjesc?

[...] a na łopatki nic? Ja przed tabsami anty miałam taką samą sylwetkę. Taką samą ma moja mama, nie brała nigdy hormonów, tyle, że jej żeber nie widać - wygląda jak normalna troszkę większa kobietka. Wiem, że jak bym stosowała dietę na chudnięcie bym wygląda jeszcze gorzej, ja z tym chudnięciem to chciałam po prostu jakieś ćwiczenia typu wysmuklacze.

<< jak to jakieś wyzwanie to podejmuje, co prawda nie wiem co to jest napieprzanie żelazem ;p ale o ile to nie wymaga dużych nakładów finansowych to się piszę.

A masz soga, bo dobrze mówisz, no i zdajesz sobie sprawę że capo to nie super śmiertelna broń. Po prostu jesteś racjonalistą, to dobrze. No i ponawiam pytanie, kiedy ten rewanż ma być?

[...] BASEN Zas co do tego, ze chcesz cwiczyc 4x40 min dziennie... Idzie... Sam tak robilem... Ale wtedy nie da sie codziennie dac z siebie wszystkiego, gdyz po dwoch dniach po prostu miesnie juz nie wyrabiaja... Albo robisz to jadac sobie tak spacerowo zupelnie (20-30% maxa). Dlatego nadal obstaje przy BASENIE - wydasz pewnie podobnie w koncowym [...]

[...] optymalne. Pamiętaj, że omka zawiera 4 różne estry testosteronu, które włączają się po kolei jak dopalacze. Omka działa nawet 3 tygodnie !! A tak poważnie. Skoro brałeś 5 omek co 2 dni, to można się domyślić, że była to lewizja, bo po paczcie z apteki w takich dawkach by Cię po prostu rozwaliło. pozdrawiam he he co 2 dni :) a to się usmiałem :)

[...] na lepsze, możesz o tym poczytać w postach podwieszonych w dziale Odzywianie, nie popadaj w skrajność, nie układaj szczeółowych diet w tym wieku, nie ma sensu, zacznij po prostu zdrowo i odpowiednio dużo jeść gdyż przy tak intensywnym treningu spalasz dużą liczbe kalorii. Co do treningu w domu, jak mam być szczery to przy takiej intensywności [...]

[...] na trening żeby tam trenować, i nie trzeba byś do tego jakimś nadczłowiekiem. Obojętnie co zrobisz i tak na pierwszych treningach będziesz "umierać" i to jest normalne. Po prostu organizm się musi przyzwyczaić do konkretnego rodzaju wysiłku, a jakiekolwiek ćwiczenia specjalistyczne, czyli np. walka z cieniem - technika, czy ćwiczenia siłowe pod [...]

Po prostu jest to co zawsze-Amerykanie są faworyzowani i tyle w temacie-Essa wyglada na 2-3 miejsce najwyżej. W Pradze też Rockela po macoszemu potraktowano..

ok dzięki, jeszcze jedno pytanie coby nowego tematu nie zakładać - czy to normalne że po każdym treningu na drugi dzień wszystko mnie boli? robie zazwyczaj po 2-3serie 12powt i małe obciążenie, kwestia złego doboru ćwiczeń czy po prostu takie sa początki?

[...] Osoby pracujące na budowie dźwigają cegły itp. również widać to na ich dłoniach. Morał z tego taki skurcz izometryczny(różne napięcie mięśnia, jego przyczepy w miejscu, po prostu nie ma efektu ruchowego) ma tu wpływ. Tak jak mój kolega dosyć mm jego dłoni, palców podlegają temu skurczowi , osoby pracujące fizycznie również. Natomiast ja cały [...]

Witam! Nie znam się na Tenisie ale moim zdaniem mam dobrą rakietę na sprzedaż firmy DONNAY jest ona używana. Zainteresowani Zapraszam na GG:39466128 Na GG zainteresowanym powysyłam zdjęcia,wymiary itp. rakiety Nie chce za nią kosmicznej ceny po prostu chcę się jej pozbyć bo jej nie używam i leży schowana w pokoju ;)

[...] młody,nie ma siły innej.Moim zdaniem to wstyd,żeby młodzi ludzie,zawodnicy w pełni sił przegrywali z takimi wyjadaczami jakim jest np.B.Hopkins.Młody zawodnik powinien po prostu zdominować pod każdym względem takiego Hopkinsa.Widocznie boks tak jak mówią schodzi na psy.Ale po tej walce seria Rocky a szczególnie Rocky 6 nadaje prawdziwości :D [...]

Taa... i pozbiera się po te 30zł i jeszcze na tym zarobicie }:-( Nie no, żartuje sobie. Po prostu lubię hejtować };-) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-06-19 17:23:54

[...] zarażenia wirusem AH1N1 zwanym popularnie grypą świńską to możemy kolegę podejrzewać szczególnie jeśli dodadzą że człowiek jest kulturystą W sumie trzeba by poczytać po prostu o tym produkcie dużo w profesjonalnych książkach naukowych i można sobie wzbogacać jakieś posiłki. Chociaż ja bym chyba też tego nie tknął. No bo w sumie po co? Jak [...]

Pytałem się go i mówił po prostu, że ja mogę mieć normalny plan treningowy z tym, że mam pamiętać zdecydowanie o plecach, żeby je wzmacniać. i jeśli robię klatkę to potem odpowiednie rozciąganie, aby nie było przykurczów barków do środka. Co do obciążenia to tak samo - nie ma żadnych ograniczeń. Ogólnie to na prawdę nie ma absolutnie żadnych [...]

To co jem każdego kolejnego dnia może być ciężkie do określenia, bo jem generalnie to na co przyjdzie mi ochota, więc po prostu wypisze z jakich produktów najczęściej korzystam: I Posiłek: zawsze 4 jajka i 100g owsianych, dodatki : nutella, banan, jogurt skyr, II i III posiłek: białko: filet z kurczaka, indyka, mięso mielone chude z łopatki, [...]